接下来的几周里，既然下了决定，那一切就变得轻松了，去京东订购户外装备，问朋友借背包，借相机，借镜头，网上查阅诸多青海游记，每天锻炼身体也成了我必备的功课...出行前一周，所有准备都告一段落，我的心情一天天高涨起来，每天都倒计数的等着那个日子的到来，哦 7月8日，我的lucky day！哦，青海，等着我的到来吧...

第一天（7月8日-9日）：无锡到西宁 K376次，夜宿西宁彩门青年旅舍
 
 
 人生中有诸多第一次，而第一次出远门对于我，心里总是忐忑不安，不知道未来的旅程会是什么样，有什么困难在等着我们。。。
 8日一早，背上早早打包好的行囊，我踏上K376次列车，整理好床铺，坐在床边，看着窗外熟悉的城市，心中感慨万千，一声汽笛响起，列车缓缓移动，眼眶不禁慢慢湿润，无锡以及各位亲们，离别只是暂时的，等着我吧！！！
 
 火车上的时间那么漫长，幸好朋友们吹牛聊天，打牌看书，倒也不至于太无聊，大家都对即将要面对的美景有着很多憧憬，很快，经过29个小时，我们到达了终点站，西宁西站，一出站，我们就被这蓝蓝的天给吸引住了，好美啊，果然是大美青海，不亏我们千里迢迢来到这里。。。在车站前整理装备，拍照留念，来接我们的马师傅也到了，驱车前往我们的头一晚旅馆--彩门青年旅舍，一个非常有特色的简单旅馆
感谢老闲的朋友老五，特意请我们吃了顿西宁最有名的烤全羊，让我们体会了不一样的风情

常州，慢慢离开亲爱的家乡了。。。

南京长江大桥，要离开江苏省了

半路下起大雨，雨中的站台让人不禁万分惆怅

西宁西站，天空很蓝，心情很嗨

常州的单车骑士，扛着单车上火车，准备骑行青海湖，佩服，祝福你，朋友！希望路上能在见面

无锡运动网的骑士们，同样也祝福你们！路上有缘再见

蓝蓝的天，白白的云，沐浴在温暖的阳光下，心情大好

下榻的旅馆，别有风情哦

好丰盛的大餐，烤鸡，烤鱼加上烤全羊，不错哦

十指大动，哦，不对，都快是手脚并用了，哈哈

第二天（7月10日）：西宁到门源到祁连，夜宿祁连大酒店
 在西宁的第一天是难以入睡的，心情激动，辗转反侧，身体很累，但是思维很活跃，半梦半醒之中，天色渐亮，早饭是纯正的西北风味，一大碗羊肉汤加馍，喝完全省通透，很是爽快
 早饭后驱车前往行程的第一个目的地，门源，地处青海北部的门源县是北方小油菜发源地，是全国乃至全世界最大的小油菜种植区，种植面积达50万亩。但过去这里的油菜仅作为农作物，外界称其“门源油，天下流”。但这里也是一旅游胜地，除拥有岗什卡雪峰、仙米国家森林公园等顶级旅游资源外，其中部是祁连山、达坂山皑皑白雪围起来的一个“金盆地”，盆地里东西向的长川是一片极富高原特色的田园风光，由于田地多向着盆地中间浩浩荡荡的浩门河方向倾斜，所以站在河岸上向两边看，铺天盖地的都是金黄色，浩门河在中间流淌，这种景色就像镶了两道金边的银丝带蜿蜒飘舞，与祁连山遥相辉映。在高原上常见的蓝天白云衬托下，一望无际的金黄显得异常斑斓，令人慨叹，大色块的简单构图给人丰富的遐想。喜欢油菜花的人都是喜欢那种强烈的色彩，喜欢那种扑面而来的恢宏气势。 　　观花就要拍照，油菜花最大的特点是它的颜色，金黄一片，非常纯粹。选择在油菜花海里拍照有一个先天优势，无论穿什么颜色的衣服，都可于艳丽的油菜花搭配，穿着白色的衣服在金黄色的背景下会十分醒目，姑娘的肤色会显得格外的好看。拍摄油菜花照的最佳时间是细雨初停时，油菜花上挂着水珠，色彩最为鲜艳明润。拍照不仅要拍景物，更重要的是拍花海中的人。推荐两个地方，一个是青石嘴镇的观花台和县水泥厂对面的南山上，这里能全观浩门川的油菜花和常年积雪不化的冷龙岭及岗石卡雪峰，拍出来的照片将有春夏秋冬四季景色，背景层次极好；二是东部仙米林区，这里的不仅有漂亮的油菜花，还有原始森林，仙米峡谷，各种色块交织，色彩特别丰富。三是油菜花都是一丛一丛的，很矮，在油菜花海里面拍照，比较适合坐下，或者躺下，假如穿着白色婚纱拍照，将白色婚纱铺散在花丛中，很能突出女性的妩媚气质。拍照时挑选几套有动感的衣服，更加搭配周围的环境。有条件的朋友也可带一辆自行车或从当地朋友处借一辆，在花海中可以骑上一段，也可以作为道具
 
看完壮阔的油菜花，我们赶到祁连县八宝镇，入住当地最好的祁连大酒店。。。

路上，偶尔出现的小片黄色已经让我们感到万分激动了，殊不知，更大的诱惑还在后米咧。。。

门源是中国北方最大的油菜花种植基地，雄伟的气势是南方的婺源所不能比拟的。。

一望无际的油菜花田，满目的绚烂黄色，带给我们的除了震撼，震撼，还只能是震撼。。。远处的岗什卡雪山在黄色的衬托下显得格外神圣！

大阪山，达坂城，可爱的姑娘们，在何方？

高原上，雪山前，我们纵情欢跳，此时的心情是大不同啊，大不同。。。
 
 

第三天行程（7月11日）：祁连八宝镇到大冬树山哑口（4120.7米）到青海湖鸟岛到黑马河镇到115到海南旅游专线到海南州首府恰卜恰镇，夜宿海南州黄河大酒店
 祁连县位于青海省东北部，海北藏族自治州西北部，东与门源、大通县接壤，南与海晏、刚察县相连，西与天峻县为邻，北及西北与甘肃省酒泉、肃南、民乐、山丹为界。“祁连”是古匈奴语，意为“天山”，是青海北部的天然屏障，古为羌地，是通西域之要道，丝绸之路南线经于此，北出扁都口与甘肃省接壤，古有“青海北大门”之称。县域东西长180公里，南北宽186公里，总面积1.58万平方公里。祁连县是一个多民族聚居地，主要有藏、蒙、回、撒拉、土、汉族，全县4万人，少数民族占76%

一早出发，在酒店旁边发现了一个很有特色的藏式早餐厅，大家决定在此用餐，酥油茶，人参果粥，藏式奶茶，羊肉泡馍都让我们大呼好吃，这也算旅途中的一个意外惊喜吧。出了祁连，我们开车上路，路上翻越了大冬树山，海拔有4120米之高，这也是我们旅途中第一次跨越4000米的地方，在翻山途中，曲折的山路非常惊险，常常一边是很深的山谷，而且天气也随着海拔的增高变得恶劣起来，在山脚下是夏天的感觉，到了山腰就开始起风了，秋天到了，而在翻越哑口的时候却是大雪纷飞，7月飞雪，这在我们这群南方人的眼里是多么的不可思议啊，虽然垭口很冷，风很大，但是大家的内心是无比火热的，纷纷下车拍照留念，也留下了我们的印记，翻过垭口，下了山，又是一望无际的大草原，但是春天的感觉又扑面而来，和垭口的严寒形成了鲜明的对比，一路风景美不胜收，很快我们就到了青海湖边，青海湖是如此的秀美壮观，虽然天公不作美，但是她的秀美，宽广仍深深吸引了我的灵魂，因为天气的原因，我们临时修改行程，去往鸟岛一游，虽然这个季节没有什么鸟类了，但是也算是到此一游吧，参观完鸟岛后，我们又匆匆上路，经过黑马河镇，通过115到海南旅游专线，抵达海南州的首府恰卜恰镇，夜宿海南州黄河大酒店

精美的摆居，雕工细腻的木盒，里面放着的是调味料

唐卡，非常神秘悠久的工艺品，据说一副上好的唐卡，需要费事好几年才能完成

路遇羊群，羊的角都被涂上颜色了，用以区分自家的羊，路上，我们可以看到各种五颜六色的羊啊，牦牛啥的，好有趣

大冬树山，山脚下还是郁郁葱葱的植被，远处山顶已经是白茫茫一片，开始下雪了

快到山顶，已经是白茫茫一片了。。。

山顶望下去，冬天的感觉唉。。。

到达垭口了，大家停下来拍照留念

难忘的经历，在4000米的高度，春夏秋冬，各种滋味

下山后，又看见大草原了

青海湖的另外一面，虽然天气不好，但是宽广大气也深深的吸引了我们

山顶俯视青海湖一角

海天一色，碧绿青翠，颜色是那么的纯洁。。

第四天（7月12日）行程：海南州首府共和县恰卜恰镇到河卡到温泉乡到花石峡再到果洛地区玛多县，夜宿玛多交通宾馆
海南州黄河大酒店是我们这次行程中住宿条件非常好的一家酒店，当晚我们也享用了一顿非常江南的饭菜，只是，我们不知道，24小时后的那个晚上带给我们是终生难忘的经历，高原反应如洪水猛兽袭来，让没有完全准备好的我们体会到了高原的残酷,当现在的我们，还沉浸在幸福中，可口的饭菜，温暖的被窝，舒适的房间都让我们激动万分。
第二天特意晚起，睡了个舒舒服服，早餐是常见的自助早餐，普通的鸡蛋，白馒头，可口小菜，白粥就是那么香甜，吃完我们出发去温泉乡，听说温泉挺有名的，但是到了却很失望，很破的一个小村庄，左看右看也不像个乡，而且所谓的温泉也是个小池子，总之，有种上当受骗的感觉，于是，匆匆吃完中饭，我们就出发前往玛多，行程中最高的县城，一路上，照旧是翻山越岭，照旧是草原风光，穿过了了河卡山隧道，跨过了海拔4499的鄂拉山垭口，途中还遇到了支援玉树灾区的解放军车队，在此向他们致敬，亲身经历到了高原的恶劣条件，也体会到灾区人民的苦难。到了玛多县城，高原反应突如其来的强烈，高原逐渐向我们展现出它狰狞的一面来，在玛多县城，因为离晚饭时间还早，我们沿着唯一的县城大街转了一下，路边有很多工艺品店还是不错的，有很多精美的手工饰品，不过，说是大街，其实也就2,3百米路，一会儿就到头了，在高原，因为氧气严重不足，我们说话，走路都觉得很费劲，也不敢做剧烈运动，毕竟晚上还要过夜，我们每个人心里都没底，吃晚饭的时候，有几个人反应比较严重，直接回房休息了，剩下的几个比较轻的，找了一家小饭店，叫了几个菜，也是有一口没一口的吃着，头痛，头晕，反胃，恶心，总之，什么难过什么来，吃个饭都觉得好辛苦，每一口简直就是痛苦，但是，为了恢复体力，又不得不吃，看着每个人艰难的往嘴里塞东西，又苦着脸咽下去，感觉真是哭笑不得，旁边藏族同胞吃饭，还唱歌跳舞，好不热闹，我们这一桌，安静无比，强烈反差啊，吃到一半，隔壁房间的藏族同胞来敬酒，让我们非常感动，还热情邀请我们去唱歌跳舞，无奈我们都一个个老弱病残了，是在没体力也没心情去了，也只能辜负别人的好意了，藏族同胞大概也看出我们这群人状态不好，也没有多坚持，给我们敬了酒，献了洁白的哈达，唱了迎客歌，就跟我们告别。我们好不容易吃好晚饭，各自回房间休息，现在回想起来，那简直就是魔鬼的一夜，基本上，我就没踏踏实实睡好，头像要裂开一样的疼，眯一会儿醒一会儿，每次醒来看手表，总是感叹时间怎么过的如此之慢，我对面的司机老马却睡的很香，让我羡慕死了，在无数次的辗转反侧后，天色终于逐渐亮了起来，新的一天来了，希望也即将降临。。。。。。（未完待续。。。）

路上的大片油菜田

开始爬山，崇山峻岭，盘旋山路，一路上听着草原牧歌。。。

鄂拉山，行程中翻越最高的垭口

巨大的经幡。。。藏族同胞用这种方式表达了心中的信仰。。。

2011年7月13日行程：玛多县上牛头碑到鄂陵湖扎陵湖玛多黄河第一桥星星海到花石峡镇到达日县，夜宿格萨尔大酒店
 高原的清晨是那么寂静，我看着对面睡的香甜的老马师傅，不禁苦笑，一晚上的恶心头疼让我没法好好休息，只能半卧着醒醒睡睡，当清晨的第一缕阳光映入我眼睛，我的心情从谷底又慢慢升起一丝希望，我慢慢穿好衣服，慢慢走出旅馆大门，一股寒冷的新鲜空气让我打了个寒战，昏昏沉沉的脑袋为之一振，我沿着清晨的大街慢慢散步，看着早起的藏民忙碌着，清晨的阳光洒在我身上，让我也慢慢恢复了元气，4500的高原，一晚上的杯具，哦，我也终于熬过来了，心中顿时雄心万丈，所有不快顿时一扫而光，慢慢走回旅馆，看到隔壁房间走出来的每个人，脸色都惨白，看的出来晚上的反应都耗尽了每个人的精力和体力，有几个体质差的，甚至跑到水池边，恨不得把肚子里有的没的都一起吐光，我突然意识到还有好多人需要帮助，我们是一个团队，这种感觉只有在相互依靠的情况下才能体会到，赶紧去看看每个人的情况，招呼大家起来出去走走，呼吸新鲜空气，吃点早饭，准备今天的行程；7点多，昨天谈好的包车师傅来了，开了两辆越野车来等着我们一起出发去鄂陵湖，扎陵湖和牛头碑，据说路上还有90公里多的路程，路程也不算好，所以应该会比较辛苦，听到这个情况，有部分成员打了退堂鼓，想在旅馆休息，但是既然都吃了那么多苦，没看到自己想看额风景，那前面的所有努力就都白费了，所以，我们反复劝说，希望所有人都能坚持到底，还好，最终所有成员都踏上今日的行程，事实也证明，我们的决定是多么的正确，因为那么多壮阔的美景让我们都庆幸自己的坚持是多么值得，经过一个多小时的颠簸，我们来到了青海最著名的两个淡水湖鄂陵湖和扎陵湖，这时候的天气也一扫前几日的阴霭，阳光普照，万里晴空，朵朵白云衬托着蓝天更蓝，湖水更清，到了湖边，所有人的心情都是大不一样，所以身体的不适一扫而空，每个人都像小孩子一样，欢呼雀跃，为眼前的美景而兴奋，爬上了最高点牛头碑，也到达了旅程中的最高点 4800米，这是我们人生新的高度，必将永存在每个人的记忆深处。
 牛头碑下山，回到玛多县城，稍微休整了下，我们继续出发，路过了黄河第一桥，黄河第一桥正在返修，我们无缘见到，只是过了一座临时的浮桥，也算一个小小的遗憾，很快，我们顺路到了星星海，星星海比上午看的鄂陵湖，扎陵湖小，但是风景也是非常独特的，天气晴朗，太阳映照在湖边上，波光粼粼，金光闪闪，映衬的蓝天白云，煞是好看，偶尔有一只水鸟飞过，别有一番景象，湖边细沙碧水，偶尔也有当地人开着车，带着东西在湖边野餐。
 告别了星星海，我们踏上路途，一路赶往休息地，赶到达日县已经是晚上11点了，晚饭依旧是很西北风味的面，下榻的格萨尔王宾馆条件不错，我们很快都进入了梦乡，毕竟，24小时前，我们还在玛多县城的小房间里饱受煎熬乐。

7月14日行程：达日休整半天到久治，路遇窝塞乡赛马会，夜宿久治年宝湖宾馆
 
有一个美丽的传说，在很早以前，岭国出一个穷孩子，起名叫觉如，这个孩子在奇异境界里诞生和长大成人。在岭国英雄云集，赛马争夺王位时，力战群雄，得胜称王，尊号为格萨尔。藏语称甲吾格萨尔纳特或格萨尔阿种。格萨尔王一生，充满着与邪恶势力斗争的惊涛骇浪，为了铲除人间的祸患和弱肉强食的不合理现象，他受命降临凡界，镇伏了食人的妖魔，驱逐了掳掠百姓的侵略者，并和他的叔父晁同——叛国投敌的奸贼展开毫不妥协的斗争，赢得了部落的自由和平与幸福。格萨尔王是古代藏族人民的英雄，他降魔驱害造福藏族人民的光辉业绩，早在十至十一世纪，就在我国有雪域之称的西藏  高原、风光绮丽的青海湖边、巍峨的日月山下、丝绸古道的陇原大地、天府之国的四川盆地、美丽的孔雀之乡云南等省区民间广泛流传，至今人民依然怀念歌颂着这位民族英雄。我们现处的达日也是一个非常崇拜格萨尔王的地方，我们入住的酒店就叫格萨尔王大酒店，早晨起来，走出门口，映入眼帘的就是对面山头巨大的格萨尔王雕像和纪念堂，格萨尔王坐在马背上，手执武器，眼神坚定的望着远方，蔑视一切妖魔鬼怪，保佑一方平安，巨大的经幡缠绕雕像周围，寄托着人民对这位英雄的尊敬和崇拜，让人不由的心生赞叹和信仰
 
 因为不用赶路，所以难得睡了个懒觉，上午把装备清点了下，顺便出去逛逛街，达日是一个典型的小城镇，面积不大，各种设施也算齐全，马路边有很多牛懒懒散散的吃草，也算是内地很难得一见的情景，难得的半天休闲时间很快就过去了，大家在宾馆旁边意外发现了一家四川风味的火锅，吃上了一顿好吃的沸腾鱼火锅，谁说川菜不是各个人都喜欢，当对于我们天天牛羊肉吃到腻味的我们来说，也算是换种口味了吧，边吃边跟老板闲聊，得知老板夫妻都是四川人，早年来达日藏区做生意，因为习惯了这里的生活，也就定居下来，开了一家川菜馆，得益于现在旅游的客人越来越多，生意倒也是不差的，临走的时候，老板知道我们还要赶路，辛苦，特意送了我们一点家乡的苦荞茶，话说回来，这茶是我们喝到过最有味道的茶，在路上，很多时候，喝着香香的茶水，想到好客的老板夫妻，心中顿时涌起一股暖意，旅途中的偶遇，陌生人的关心，变幻多姿的风景，这难道不就是我们执着于浪迹天涯的理由么。。。
 吃完饭，出发前往果洛自治区的久治县，这又将是一段漫长的旅程，坐上汽车，看着窗外的风景流动，休整了半天时间，恢复了精力的大家又都开始兴奋起来了，忽然间，有人惊呼，快看快看，所有人赶紧朝着一边看去，只见草原上聚集了很多藏民同胞，还有马儿，司机老马经验丰富，一看就说，你们运气真好，碰上了难得一见的赛马会，听见这个，大家都非常兴奋，赶紧路边停车，拿起相机就冲了下去，我们到的地方是窝赛乡，今天是乡里举行传统赛马会的日子，所以很多乡民赶着自己精心培育的纯种赛马来参加节日，牧区地广人稀，牧民们又都是流动放牧，平时很少有机会碰面，所以节日乡民们对平常的节日都格外重视，很多人都穿上平时难得穿的传统民族服装，盛装前来，载歌载舞，我们也入乡随俗，和乡民们席地而坐，东拉西扯，正好碰到一个小伙子，在西宁民族大学学习，这次回家参加节日，在学校里，学的是唐卡艺术，唐卡（Thang-ga）也叫唐嘎，唐喀，系藏文音译，指用彩缎装裱后悬挂供奉的宗教卷轴画。唐卡是藏族文化中一种独具特色的绘画艺术形式，题材内容涉及藏族的历史、政治、文化和社会生活等诸多领域，堪称藏民族的百科全书。小伙子年轻，对新鲜的事物比较好奇，也问了我们不少时下流行的东西和内地的一些风俗人情，不知不觉一个多小时过去了，因为赛马会还不会很快举行，而我们的时间不够，所以我们只能遗憾的告别了乡民们，重新踏上旅程，赶在晚上11点前到达久治，夜宿在年宝湖宾馆，宾馆条件比较差，没电没热水，幸好隔壁有个浴室还开着，老板人特别好，知道我们刚刚赶到，还没吃晚饭，就答应等我们吃完晚饭洗完澡才关门打烊，所以赶紧洗个热水澡后甜甜的带着笑进入梦乡，在梦中，你会等我么。。。

7月15日行程：久治到年保玉则国家森林公园，骑马4小时，然后赶往四川唐克，夜宿九曲黄河酒店
 
 
 今天我们的主要行程就是去拜访大名鼎鼎的年保玉则国家森林公园，说起年保玉则，这有着悠久的历史，在藏区，年保玉则，是一个神圣的名字，藏语意为圣洁的松耳石峰，又称果洛山、年宝叶什则。从亿万年前大地造山运动造就了青藏高原的那一刻起，巴颜喀拉山脉东南部逐渐隆起一座著名的山峰，那就是位于久治县境内的被誉为果洛发祥地而受到人们尊崇的神山——年保玉则。年它地处久治县城西南约45公里，南连四川甘孜藏族自治州，东邻四川阿坝藏族羌族自治州，主峰海拔5369米，自西往东绵延四十多公里，宽二十五公里，因其风景独特，神奇瑰丽，险峻隽秀而闻名于青、甘、川广大藏区，它是“果洛山”的发祥地，位于青海省久治县索呼日麻乡、白玉乡境内。年保主峰终年织雪，有面积约8平方公里的高原冰川，主峰海拨为5369米，壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩和180个湖泊使年保披上了神密的面纱。年保玉则是三果洛的发祥地，山间有湍急的溪流和清丽的流水，涓涓小溪从山岩中穿过，从乱石中翻滚而过,吐出无数道白沫。来自天边的一道道瀑布似白帘般垂落，似银河般洒落人间。 
从久治出发，大概3个小时左右就到了年保玉则国家森林公园，这里有着很多未开发的地方，大部分地区都人迹罕至，但保留下来的却是秀美的原始风光，其中最有名的就是一大一小两个淡水湖，大的叫仙女湖，小的叫妖女湖，年保仙女湖，藏语“西木措湖”，在年保主峰的北侧，在神话传说中传说是白牦牛的化身，被国家列为“三江源”生态保护区。湖泊面积约17平方公里，是由巨大冰川的剖蚀作用形成的冰川湖，湖泊如镜，每日晨昏浓雾围绕，蒙蒙细雨，湖面变幻莫测，以其“神奇”之势难以言状而著名于世，深受当地藏族人民赞誉从崇拜的一座神山和神密的“宫殿”。藏族人民将玛瑙、宝石、银币和哈达抛洒在湖中，祈求吉祥如意，幸福安康，带去美好的祝福。游览仙女湖和妖女湖有两种方式，一种是沿湖边的徒步道旅行，单程大概5个小时左右，适合强驴，还有一种是租用马匹，沿另一侧马行道走，单程2个小时左右，比较适合游客，，我们由于时间太紧张，徒步来不及，因此只能留待下次穿越年保玉则无人区，很快，我们骑上高头大马，很多人都是第一次骑马，还不熟悉马性，感觉是既新奇又刺激，很快，马匹走上了上坡，在狭窄的小道上窜上窜下，着实让我们这些内地的人吓得不轻，不过，很快，仙女湖秀美的风光吸引了我们的目光，虽然天气阴霭，当雾气缭绕中的湖泊别有一番风情，周围耸立的神山雪峰倒映在湖中，天地共存，大自然的神奇在这一刻让我们深深震撼，马匹走了一个半小时后，我们到了仙女湖和妖女湖中间的一小块草原上，这是一个小盆地，绿草盈盈，碎花点点，又是一番胜景，同行的美女们自然又不免一通忙碌，留下靓影，向导围坐在一起休息聊天，马匹四散吃草，宁静致远，和大自然融合的感觉真好，天公不作美，一会儿开始飘起了小雨，我们在雨中踏上了返程，也许，神山未向我们敞开它最险峻秀丽的一面，却让我们感受到了婉约的另一面，期待下一次重返年保玉则，能够让我更深一步的接近它，膜拜它，体会信仰的力量。。。
告别年保玉则，我们马不停蹄的赶往四川唐克，经过了10个小时的赶路，晚上11点赶到了唐克，入住九曲黄河酒店，一个小插曲让我哭笑不得，吃完晚饭去洗澡，居然没有冷水，只有热水，我冒着被煮熟的风险，匆匆湿身，洗漱完毕，又赶紧钻入被窝，放松了疲惫的身体，又很快进入了梦乡，也许，只有在梦中，才能让我平静下来。。。。。。

7月16日行程：四川唐克到黄河第一弯景区到若尔盖大草原到甘肃碌曲郎木寺到夏河，夜宿水晶宾馆，宝马宾馆
 九曲黄河第一弯位于若尔盖县唐克乡，此处是四川、青海、甘肃三省交界处。从若尔盖驱车大约61公里，经过唐克乡，唐克乡以北9公里到黄河九曲第一弯，登上一座小山包，黄河九曲第一弯的美丽景象跃入眼底。索克藏寺背后的山坡是骑马登山观看第一湾的高点，骑马价格50元，来回大约1小时。  黄河九曲第一弯发源于巴颜喀拉山（海拔4500米）之黄河，流经四川省境内，在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成的著名景点。黄河在此横切径为300米，白河横切径为400米。黄河于此段流程中，为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为四川。黄河自甘肃一侧来，白河自黄河第一弯弯顶汇入，型如“S”型，黄河之水尤如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海，故此地称九曲黄河第一弯
 长江黄河是中华民族的母亲河，自古以来，养育了千千万万的炎黄子孙，所以，在我们的身体里，都充满着对长江黄河的崇敬之情，这次特意在唐克留宿，也是为了能够亲眼目睹黄河第一湾的雄伟气势，到了景区其实发现面积并不大，一座小山包上修了步行道，方便游客到达制高点，旁边是马行道，喜欢刺激的游客可以租马上山，说实话，虽然海拔并不高，但是不高的小山坡爬上去费了我们不少的体力，看来，旅行途中，保证充足的休息时间是关键啊，闲话不提，到了制高点，一眼望去，开阔的大草原一览无遗，黄河和白河交汇成s形状，在草原上弯弯曲曲，一路流淌，被誉为“宇宙中庄严幻影”的黄河九曲第一弯，清澈的河流水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，帐篷炊烟，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千。九曲黄河第一弯景点，观赏草原上的黄河。宛如银色缎带。阳光下波鳞片片极目远眺其壮观景致使人顿生膜拜之感，站在这里你会对人和自然有新的感悟，山坡下的索克藏寺，气势恢宏，金色的屋顶在天空的映衬下格外醒目，相信如果天气晴好，阳光普照，那该是多么金碧辉煌啊。
 告别了黄河第一湾，我们驱车前往甘肃碌曲的郎木寺，提起郎木寺，有着很多传说。多年以来，这里一直是海外游客尤其是西欧国家游客青睐的旅游胜地。
郎木寺原名"达仓郎木"，藏语意为虎穴仙女。因该地有一石洞，洞中站立一尊婀娜如人形的钟乳石，其名由此而得。相传是莲花生大师来此降妖驯服猛虎，并教化佛法，使猛虎成为善良的仙女化身。而今虎穴依旧，"郎木"身上搭满各色哈达，恰如仙女身着衣裙翩翩起舞。在郎木寺西侧一高耸石壁上，有一巨型手印，传说，从前石壁有一洞口，与大海相通，海水喷涌不止，村寨成为汪洋。一日来一高僧，见此情景上前猛击一掌，洞口便被封住，从此滴水不漏。如今，那一米见方的掌印历经悠悠岁月依然清晰可见。有山水洞壁为证，郎木寺处地空灵，山水相依，景色十分秀美。寺前山色，形似僧帽，寺东红色砂砾岩壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，嶙峋嵯峨。寺院在群山的环抱中静静地伫立着，飘舞的经幡传导出浓浓的宗教气息，虔诚的信徒磕着等身长头来此转经。转动的经轮转去了今生的苦难，转来了来世的幸福。逝去的人在赛赤寺院后的天葬台上等着神鹰将灵魂捎往天堂。独特的地理环境，秀美的山川以及民风民俗组成了郎木寺的一切，汉藏回三个民族的居民都在白龙江畔浣衣汲水，呼吸一方清新的空气，过着平静安稳的幸福日子，金碧辉煌的寺院建筑群和错落有致的塔板民居掩映在郁郁葱葱的古柏苍松间，还有白龙江的源头泛着波光在月夜轻歌…… 
其实我们所游览的郎木寺只是郎木寺镇小小的一部分，郎木寺镇还包括有三大寺院，涵盖四川和甘肃两大教派，我们现在到郎木寺便会看到小镇上有两座佛教格鲁派寺院和两座分属伊斯兰教派中“格的木”派和“伊和瓦呢”派的清真寺，走在镇中，到处散落着寺庙大殿，经堂，还有僧侣们的住家，和我们常见的寺庙自成一体不同，这边更多的体现人教合一的理念，草坪上，大树旁，小溪间，游客和僧侣们三三两两，或休息，或聊天，蓝天白云和青青草坪，庄严的带有银色屋顶的建筑构成了郎木寺镇的奇特风景。
告别郎木寺镇，带着小小遗憾我们继续了行程，晚上赶到了甘肃夏河，怎料到，一场危机正在靠近我们。。。。

7月17日行程：夏河到拉卜楞寺到同仁到尖扎到坎布拉国家地质公园到贵德，夜宿贵德88连锁酒店
夏河县位于甘肃省西南部，甘南藏族自治州西北部。全县总面积为6273.88平方公里，人口7.78万人，共辖1镇14乡，有藏、汉、回、撒拉、东乡、羌、锡伯、哈尼、布依、蒙古、朝鲜、土族等十四个民族，其中藏族人口约占78%。因文明遐迩的藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一的拉卜楞寺坐落在县城西域，古素有“东方梵蒂冈”之美称,而我们来夏河主要目的就是看拉卜楞寺，在电影天下无贼的开头，我们跟随王宝强惊鸿一瞥，见识了寺院的宏伟神奇，由此一直想看看寺院的全貌。
从郎木寺出来，赶往夏河的路途非常不顺，很多路段都比较差，搓板路，坑洼路到处都是，导致了我们的车开的贼慢，有时候一小时只能开十几公里，时间就这么被浪费了，我们赶到夏河的时候，已经是临近午夜的时候了，久经旅途劳顿的我们，看见城镇的灯光，漂亮的饭店，都感到非常高兴，毕竟，希望就在眼前,但是，残酷的现实很快粉碎了我们的希望，一家，两家，三家，所有的宾馆几乎都客满了，从最高级的宾馆到最差的青年旅舍，几乎所有能住人的都住满了，我们慢慢开始绝望了，难道真的要露宿街头么。。。找个了当地人仔细询问了下，原来明天是拉卜楞寺的节日道场，所以八方四邻的人们都赶来拉卜楞寺过节日，因此才会这么客满，知道了这个现实后，我们必须面临两个抉择，要不就是直接赶路去下一个露营地，或者找到尽可能多的房间，让所有人住下来，在这个困难面前，我们都暴露出经验不足的弱点和人性的复杂，大家都比较恐慌，七嘴八舌，意见都不统一，很快，纠纷升级为争吵，差一点就散伙，各走各的路，其实，事后回想一下，困难虽说是有，但是也不是不能克服，只是我们当次没有一个能控制住局面的人，造成大家各执己见，在户外旅游活动中，这是个大忌，因此，在困难的事后中，必须有一个领队定方案，其他人必须无条件服从，这样可以避免无谓的争吵，当然，这是后话，也是我们得到的经验，可在当时，我们就像无头苍蝇一样，最后，找遍全镇，我们只找到了两个房间，水晶宾馆和宝马宾馆各有一个标准间，所以妥协的方案是男女各住一间，女生6位住一间比较大的，男生4位住一间比较小的，大家都无奈接受了这个现实，特别提一下，宝马宾馆的老板娘很人性化，知道我们都是远方来的，找不到住的地方，因此特别让6位女生入住一个房间，还特地加了地铺，也没加钱，让我们特别感动，因为，出门在外，男生保护女生是义务，这次我们住另外一个宾馆，所以只能拜托老板娘帮我们照顾好几个女生。。。
第二天一早，天气晴朗，万里无云，好天气，经过了昨夜的不愉快，我们总算克服了困难，在街上，意外发现了一家杭州小笼包，哎呀，我们简直是喜出望外，糯糯的粥，香香的小笼包，口味虽然和家乡的有点差别，但毕竟是江南味十足的早饭啊，吃完了家乡早饭，大家心情大好，昨夜的不愉快都烟消云散。拉卜楞寺离夏河很近，才2公里，传说中的拉卜楞寺是个神奇的地方。。。
夏河拉卜楞寺藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。自1709年创建至今，在中国政府的全力支持、经历了历代寺主嘉木样活佛和广大僧俗教民的不懈努力，已经成为包括显、密二宗的闻思、续部下、续部上、医学、时论及喜金刚6大学院，108属寺和八大教区的综合性大型寺院，在起发展中形成了独特的藏传佛教文化，包括建筑、学院、法会、佛教艺术、藏经等。是藏传佛教格鲁派最高佛学学府之一，被世界誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游，据闻，第一世嘉木样选定大夏河旁的扎西旗为寺址，后拉章（佛宫）建成后，出于对大师的尊崇，在寺名前冠以“拉章”，称“拉章扎西旗”，久之“拉章”转音为“拉卜楞”，且广泛使用，于是拉卜楞成了寺名和地名。 拉卜楞寺位于夏河县拉卜楞镇西头，坐落在大夏河北岸，坐北向南，西北山似大象横卧，东南山松林苍翠，寺前开阔平坦，大夏河自西向东北蜿蜒而流，形如右旋海螺，可谓山清水秀，风光宜人
 漫步寺内，到处都是宏伟的佛殿，经堂，建筑商各种精美神秘的花纹和金光闪闪的装饰让每一位到访的游客都赞叹不已，我们匆匆看完拉卜楞寺的一小部分精华，只能期待下一次继续有时间再来拜访这种神秘的寺庙，追踪心中的信仰
 告别拉卜楞寺，继续驱车赶路，中午我们到达尖扎县城吃中饭，意外的发现尖扎的中心步行街倒是很有特色，颇具内地的商业风格，吃了一顿凉面，买了点水果，我们继续前往下一个景点，坎布拉国家地质公园
 坎布拉国家森林公园位于黄南州尖扎县的西北部， 与国家重点工程李家峡水电站紧密相连，距省会西宁131 公里。坎布拉地区以独特的“丹霞”地貌而著称，山峰挺拔，雄浑壮丽，充满阳刚之气，具有很强的自然风光魅力，堪称全国之最。坎布拉又是藏传佛教后弘期的发祥地，有宗扎西寺、南宗寺、尼姑寺，成为显、密、僧、尼各教派并存的藏传佛教圣地，具有丰富的文化内涵。坎布拉风景区是集森林公园、典型的丹霞地貌，大型现代化电站、宗教文化、民族风情于一体的旅游圣地，湖光山色相映成趣，宗教民风相得益彰，是黄南州“唯我独有”的宝贵旅游资源，坎布拉国家地质公园，在地质方位上处于青藏高原和黄土高原交会区域。公园内涵盖“丹霞”峰林地貌景观、新生界沉积环境和沉积构造类型以及3800万年以来的地质生态环境演化遗迹。坎布拉丹霞地貌由红色砂砾岩构成，岩体表面丹红如霞。奇峰、方山、洞穴、峭壁为主要地貌特征。山体如柱如塔、似壁似堡、似人如兽，形态各异。各种造型栩栩如生，形态千奇百怪，有鬼斧神工之妙。坎布拉地区有十八座奇山险峰，南崇峰、宫保峰、德杰峰、内宝宗峰、大雁峰、尼姑峰、山羊峰、 牦牛峰等，这些山峰的命名大都带有浓厚的宗教色彩。十八座山峰中，阿琼南宗和内宝宗最为闻名。德杰峰在阳光照耀下，远远望去，犹如拉萨布达拉官之盛景；位于德洪村附近的“仙女聚会”，是由数十个拔地而起，形态各异的圆锥形山体组成，上面有奇花异草点缀，四周地形隆起，犹如“仙女”们在翩翩起舞，景色奇特、秀美，如入仙境，让人叹为观止；强起岗位于风景区的西部，是由大小数十座峭壁如削的塔状山峰组成，在最佳景点观赏，似群山起舞，林海茫茫，晴岚雨雪，气象万千，给人以气势磅礴，蔚为壮观之感。阿琼南宗四周为陡岩峭壁，只有一条石阶小径通往峰顶，这条小径大部分是在悬崖上人工开凿而成的。峰顶有一座古刹，数间小石窟，窟内陈列佛像，终年香火不断。内宝宗是一个四四方方的独立山峰，上有奇花异草，峰顶有天池、泉水。
 我们绕山而上，道路曲折惊险，车子就在山崖边开过，下面的水库气势宏伟，和丹霞地貌相映得彰，晚霞映衬下，山体越加火红，水面碧清，天空湛蓝，朵朵白云点缀，煞是好看,在山顶，有一个小村庄，寥寥几户人家悠然自得的生活，从人们淳朴的表情上来看，他们对目前的生活很是享受，很快，我们翻过了2800的斯格垭口，开始下山的惊险之旅，下山的道路依旧曲折，长达30公里的急转弯下坡路让我们提心吊胆，车子驶过一段时间后就必须停下来，用水给刹车片降温，避免长时间过热而失去制动力，不过好在老马司机驾驶技术很好，我们也就有惊无险的到达了贵德县城，吃了一顿香香的晚餐后，入住快捷酒店。。。

天下黄河贵德清还真是名不虚传啊！

7月18日行程：青海贵德到青海湖沙岛到西宁，结束愉快旅程，晚上10点10分火车踏上回家路
 
 在贵德住宿下已经是晚上11点了，还好快捷酒店的餐厅还开着，我们能够吃上热腾腾的晚饭，这个点称之为夜宵也不为过了，吃完大家本来商量好第二天提早起床去看日出，问了酒店的小妹，知道第二天可能会是阴天，不一定会有日出，所以只能暂定取消，殊不知，高原的气候无常是家常便饭，第二天起来，天气晴朗，万里无云，火辣辣的太阳挂在当空，完全没有阴天的感觉，太坑爹了，长生天啊。。。让我看一次日出吧
 话说世人都知道黄河以浑浊著称，但唯独青海省海南藏族自治州贵德县的黄河却能清澈见底，因此便有“天下黄河贵德清”的说法。讲黄河，就得说贵德;看黄河自然要到贵德来，我们顺路经过贵德，当然也少不了要见识一下贵德的黄河，其实在昨天去坎布拉的路上，我们已经见识到了黄河的清澈见底和绿洲的美丽风光，因此贵德的黄河清澈应该也不会差之多少。
 因为最后一天行程比较轻松，只要赶回西宁去赶火车，所以早上也就没有着急出发，老马赶紧给心爱的车子好好洗了一个澡，也难怪，这十几天，他和爱车陪着我们东跑西颠，一路上也有将近3000公里的路程，老实说，老马是个很负责任的人，跟我们这一路，也帮了我们不少忙
 贵德离西宁大概有100公里的路程，一路上可以看到清清的黄河，路边有好多农民摆摊，这里卖的可不是饮料水果之类的，是贵德另外一个出名的特产，也许没到过的人永远都猜不到，好吧，告诉你们吧，是枕头，哈哈，没想到吧，这里的枕头是便宜量又足，要是来这里，记得带一个回去哦
 青海游的头几天，我们去了向往已久的青海湖，但是天气阴沉，老天爷似乎要给我们一个下马威，让我们遗憾，因此，我们会西宁的路上，特意绕道青海湖，想看一眼心中的圣湖，老天爷这次也许看我们心诚，一早就太阳高照，特意把青海湖的另一面展现给我们看，我们终于看到了心中期盼的大美青海湖，在湖边的沙岛，绵延的沙丘，炙热的太阳，也没有阻挡我们的脚步，我们开着沙地摩托，在沙地上飞驰，互相追逐，还爬上沙丘玩速降，真是太好玩了。。。
很快，带着满足，我们回到了西宁，留了几个小时逛街购物买特产，我们又来到了西宁西站，回家的时刻到了，但我们的心留在了青海，留在了青海湖，留在了蓝天白云间。
 大美青海，我魂牵梦萦的地方，也许我不在，也许我不再来，但你会一直在我心间，在我梦里，在我的回忆了。
 后记：
在回家的火车上，听着许巍的《旅行》：其中一段唱到，没有什么可以阻挡，我对自由的向往。感触颇深，时隔一年后，再看到照片，在翻看微博，回想当时的心情，很多细节可能不能再想起，只是自由的心一直影响着我，正所谓读万卷书，不如行万里路，大千世界，无奇不有，我是一个匆匆过客，在有限的时间里，见识更多的人和事情，这不就是众多旅行者，背包客又或是路上遇到的朋友们所追求的目标，结束了青海行，结束了一段心情，期待再一次的启程，期待再一次的感动。最后，谢谢陪伴我的人，谢谢大家，再见！

                   完！
 

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